Chaque femme s'efforce de toujours rester attirante. La principale garantie en est un soin approprié de la peau du visage, ce qui est tout à fait possible à la maison. Nous parlons de procédures anti-âge et de raffermissement de la peau du visage qui peuvent être effectuées à la maison.
Causes du vieillissement cutané.
Les causes du vieillissement n’ont pas encore été complètement élucidées par la science. Mais ses manifestations sont bien étudiées. L'essentiel est une violation de la résistance des tissus aux processus métaboliques qui s'y déroulent. En termes simples, les cellules du corps ne peuvent pas rétablir leur équilibre chimique après les réactions qui s'y sont produites, elles perdent donc leur fonctionnalité et ne peuvent pas accomplir leurs tâches avec la même efficacité. Si nous parlons de la peau, c'est pourquoi elle perd sa tonicité, devient trop sèche et acquiert des rides. Il existe d’autres facteurs qui conduisent à un vieillissement plus intense ou prématuré de l’épiderme :
- manque de soins de la peau;
- mauvaise alimentation;
- stress fréquent sur la peau (par exemple, avoir froid).
Bien que le vieillissement cutané soit de toute façon inévitable, ses manifestations peuvent être stoppées ou réduites à l’aide de soins et de mesures préventives.
Conseils pour les soins de la peau
Les soins du visage à domicile pour prévenir le vieillissement du tissu épidermique comprennent un large éventail de mesures. Parlons des principaux que chaque femme devrait prendre.
Démaquillage
Bien que les cosmétiques modernes ne contiennent que des composants sans danger pour le corps humain, ils créent une certaine charge sur la peau du visage. Par exemple, le fond de teint obstrue vos pores et ne vous permet pas de respirer. Par conséquent, vous devez toujours vous démaquiller lorsque vous rentrez chez vous. Pour l’éliminer, il est conseillé d’utiliser les produits les plus neutres ou de l’eau courante (si possible).
Nettoyage du visage
Le tissu épidermique se renouvelle périodiquement. La fréquence de ce processus dépend des caractéristiques du corps et pour différentes personnes, elle dure en moyenne 20 à 40 jours. Les cellules mortes de la peau sont exfoliées, mais ne tombent souvent pas d'elles-mêmes et restent sur le visage. Cela entraîne deux conséquences néfastes. Premièrement, les tissus morts bouchent les pores et empêchent la peau de respirer. Deuxièmement, cela peut contribuer au développement d’une microflore pathogène. Il est donc nécessaire de nettoyer régulièrement son visage. Le moyen le plus efficace et le plus sûr d’y parvenir est d’utiliser des gommages ou des tampons spéciaux. Ils exfolient bien les particules mortes de la peau sans causer de dommages.
Tonification de la peau du visage
Comme mentionné ci-dessus, avec l'âge, les cellules épidermiques ont de plus en plus de difficultés à rétablir l'équilibre chimique perturbé lors des processus métaboliques. De ce fait, la peau perd de sa tonicité, ce qui est dû à un changement dans sa composition. Ce problème est résolu en tonifiant davantage la peau à l'aide de produits cosmétiques spéciaux. On les appelle toniques ou toniques.
Le choix d'un tonique doit être fait en tenant compte des caractéristiques de votre peau. Par exemple, les toniques matifiants ne peuvent pas être utilisés s’ils sont trop secs ; cela ne peut que causer du tort.
Hydratation de la peau du visage
En vieillissant, de nombreuses femmes sont confrontées au problème de la peau sèche causée par un déséquilibre de l’équilibre chimique de l’épiderme. Cela affecte l’apparence de la peau et peut également avoir des conséquences néfastes sur la santé, par exemple l’apparition de microfissures.
La peau sèche est combattue à l'aide de produits cosmétiques spécialisés. Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux sérums qui saturent le tissu épidermique d'humidité.
Il existe également des remèdes maison pour l’hydratation, qui font appel à des plantes médicinales. Par exemple, vous pouvez appliquer une gaze imbibée de décoction de camomille sur votre visage ou réaliser un masque à partir de feuilles d'aloès broyées. Cela aide également à éliminer la sécheresse.
Utilisez un écran solaire
Sous l'influence du rayonnement ultraviolet contenu dans les rayons du soleil, la couche supérieure de l'épiderme meurt. Cela provoque une sécheresse et une desquamation de la peau. Des processus défavorables se produisent également dans les couches plus profondes du tissu épidermique : l'hormone mélanine est produite dans le corps avec les rayons du soleil. Son excès peut provoquer des troubles métaboliques de la peau et, par conséquent, une détérioration de son aspect.
Pour cette raison, lorsque vous sortez au soleil, vous devez couvrir votre visage et les autres parties de votre corps avec un écran solaire. Non seulement cela préviendra les effets néfastes d’un bronzage excessif, mais cela hydratera également votre peau, ce qui est également très important dans la chaleur estivale. Il est également recommandé de porter un chapeau avec une visière, qui empêchera les rayons du soleil d'atteindre votre visage.
Massage du visage régulier
La peau elle-même ne produit pas de nutriments essentiels, mais les reçoit par le sang. Cependant, avec l'âge, l'apport sanguin à l'épiderme se détériore, et parallèlement l'état de la peau et son aspect se détériorent.
La situation peut être corrigée en améliorant la circulation sanguine dans la zone du visage. À la maison, le moyen le plus simple d’y parvenir est de recourir à un massage.
Aucune technique de massage complexe n’est requise. Vous pouvez simplement déplacer vos paumes sur votre visage pendant 2 à 3 minutes, en commençant par la zone du front au-dessus de l'arête de votre nez.
Cela seul provoquera un flux sanguin notable vers l'épiderme et augmentera la quantité de nutriments dans la zone massée, ce qui provoquera un raffermissement de la peau du visage.
Il est recommandé d'effectuer ce massage au moins une fois par jour. Il est préférable de le faire en fin de journée, entre 1, 5 et 2 heures avant le coucher.
Une bonne nutrition et de l'eau potable.
Pour maintenir l’équilibre chimique de la peau du visage, il est nécessaire de bien manger. Vous devez exclure de votre alimentation les aliments trop gras et riches en calories, ne pas manger beaucoup d'aliments salés et sucrés, essayer d'éviter la restauration rapide et les aliments transformés.
Il est également recommandé de minimiser la consommation de café et d'alcool, car ils affectent la circulation capillaire, le premier resserre les vaisseaux sanguins, le second se dilate. Cela a un effet néfaste sur les capillaires épidermiques.
Les produits suivants sont considérés comme bénéfiques pour la peau du visage :
- fruits, légumes et fines herbes;
- Les produits laitiers;
- grand;
- pain au son;
- Fruits de mer;
- viande maigre.
La nourriture doit être variée. Par exemple, le petit-déjeuner est composé de porridge, le déjeuner est composé de viande maigre avec un accompagnement et le dîner est une petite collation aux fruits. Le menu de chaque jour suivant doit être différent du précédent (au moins dans la semaine). Entre les repas principaux, il est nécessaire de prendre des collations, tout en réduisant les portions du déjeuner, du petit-déjeuner et du dîner. Au total, il devrait y avoir 4 à 6 repas par jour.
Le régime de consommation d'alcool est également important pour la santé de la peau. Vous devriez boire 1 à 2 litres d’eau par jour. Cela aidera à maintenir le niveau d'humidité requis dans l'épiderme. L'eau ne doit pas être remplacée par des boissons gazeuses, des jus ou des compotes. Nous parlons ici exclusivement d’eau potable. La seule alternative possible est l’eau minérale, de préférence plate ou légèrement gazeuse.
Il est conseillé de boire dès le réveil et tout au long de la journée par petites portions au fur et à mesure de la soif. Mais après 19h00, il vaut mieux s'abstenir de boire de l'eau. Le fait est que la nuit, lorsque le corps se prépare à dormir, les processus métaboliques ralentissent et la consommation d'humidité peut entraîner un microœdème qui, à l'avenir, peut endommager l'état et l'apparence de la peau du visage.
Techniques de rajeunissement de la peau du visage.
Les techniques de rajeunissement de la peau du visage les plus courantes sont :
- lifting du visage;
- peeling;
- microcourants, darsonvalisation et photothérapie ;
- masques, patchs et sérums ;
- nettoyage aux ultrasons, aspirateur.
Examinons chacun plus en détail.
lifting
Le terme vient de l'anglais lift - élever. Le nom reflète bien son essence : pendant l’intervention, le teint de la peau augmente et semble se lifter.
Il existe aujourd’hui plusieurs types de levage, mais seuls deux peuvent être réalisés à domicile.
levage par radiofréquence
Cette technique consiste à influencer l'épiderme à l'aide d'ondes radio, qui déclenchent des processus naturels de régénération de la peau.
Ultrasonique
Dans ce cas, la peau est exposée aux ultrasons. Cela se fait à la maison à l'aide d'un appareil manuel spécial.
Microcourants, darsonvalisation et photothérapie.
Aujourd’hui, la physiothérapie du visage est disponible à domicile pour améliorer les conditions cutanées :
- Microcourants.Cela implique l’effet d’un courant et d’une tension faibles sur l’épiderme. Améliore le teint.
- Darsonvalisation.La procédure est similaire à la précédente, mais implique de modifier la fréquence du courant et d'affecter une plus petite zone de peau. Il améliore également le teint de la peau.
- Photothérapie.Fournit une exposition modérée de la peau à la lumière ultraviolette et infrarouge à travers un masque spécial. Normalise les processus métaboliques de l'épiderme.
Les trois procédures sont effectuées à l'aide d'appareils spéciaux. Les microcourants nécessiteront également un gel conducteur spécial appliqué sur le visage.
Masques, patchs et sérums
Les masques consistent à déposer une composition nutritionnelle sur le visage afin d'apporter aux cellules épidermiques les substances nécessaires à leur fonctionnement normal. Vous pouvez les préparer vous-même. Les compositions dépendent des objectifs de la procédure. Ainsi, un masque hydratant sera différent d’un masque nourrissant. La composition universelle doit inclure des protéines, des graisses, des vitamines et des acides aminés, c'est pourquoi l'une des recettes les plus courantes comprend :
- 2 cuillères à café de fromage cottage ;
- 1 concombre moyen sans peau ;
- 1 cuillère à café d'huile d'olive.
Gardez le masque sur votre visage pendant environ une heure. Si vous le souhaitez, vous pouvez alterner différentes compositions pour différentes tâches.
Des masques prêts à l'emploi peuvent être achetés en magasin. Vous pouvez simplement les appliquer sur votre visage (il faut parfois les diluer avec de l'eau).
Les patchs sont des morceaux de toile imbibés de nutriments. Ils fonctionnent comme des masques, mais sont plus confortables à porter.
Le sérum est essentiellement un concentré de masque. Il est appliqué sur le visage pendant une courte période (5 à 15 minutes) et en très petite quantité (selon le produit spécifique, généralement 2 à 3 gouttes).
Nettoyage aux ultrasons, aspirateur.
Ces procédures sont utilisées pour déboucher les pores obstrués par des sécrétions grasses. Comme son nom l’indique, le nettoyage par ultrasons implique l’utilisation d’ultrasons, tandis que l’aspirateur implique l’utilisation d’une pression négative. Les deux versions de la procédure sont effectuées à l'aide d'appareils spéciaux.
Peeling
Le peeling du visage est une procédure visant à éliminer les pellicules de peau morte de la zone du visage. Les types suivants sont disponibles à la maison :
- Chimique.Une composition spéciale est appliquée sur le visage qui décompose les tissus épidermiques morts. Ensuite, il est nettoyé.
- Mécanicien.Dans ce cas, l'esthéticienne effectue le pelage manuellement à l'aide de brosses et de râpes spéciales.
- Ultrasonique.Des impulsions d’ultrasons sont envoyées sur la peau, qui exfolient les peaux mortes.
Le peeling aux ultrasons est préférable : il est sûr et efficace.
Massage pour le rajeunissement de la peau du visage.
L'auto-massage du visage est une procédure efficace qui peut être pratiquée à la maison. Elle aide:
- améliorer la circulation sanguine dans le tissu épidermique;
- normaliser les processus métaboliques de la peau;
- améliorer le teint du visage.
L'option la plus simple pour l'auto-massage du visage consiste en de simples caresses, qui doivent partir du front, au-dessus de l'arête du nez. Mais cela ne suffit pas pour obtenir un très bon effet. Pour que les procédures de massage soient les plus efficaces possible, il est nécessaire d'utiliser plusieurs techniques et de les alterner correctement.
Produits et ingrédients populaires pour le rajeunissement de la peau du visage.
Les substances et plantes suivantes sont le plus souvent utilisées pour les soins du visage et le rajeunissement de la peau :
- Aloé vera ;
- le rétinol;
- vitamine C;
- acide hyaluronique;
- collagène;
- Les acides gras omega-3.
Parlons de leur utilité.
aloe vera
L'aloe vera (et d'autres types de plantes) sont principalement utilisés pour hydrater la peau, car ils contiennent beaucoup d'eau et de substances qui aident à la préserver. De plus, ils nourrissent parfaitement l'épiderme en acides aminés, vitamines et tanins (aloïne, résines), qui augmentent le teint. Une autre propriété de la plante est sa capacité à tuer les agents pathogènes. L'aloe vera est souvent utilisé dans les masques à la place du concombre ou avec celui-ci.
Rétinol
Le rétinol, ou véritable vitamine A, joue un rôle important dans les processus redox et dans la régulation de la synthèse des protéines dans l'organisme. En fait, sans cela, la restauration de nombreux tissus, y compris le tissu épidermique, est impossible. Et cela signifie un renouvellement de la peau du visage. Le rétinol est utilisé dans les crèmes et les masques, et est également pris par voie orale en cure, séparément ou dans le cadre de complexes multivitaminés.
Vitamine C
La vitamine C est responsable de la cicatrisation et de la restauration des fonctions protectrices de la peau, ainsi que de sa capacité à résister aux effets de la microflore indésirable. L'apport régulier de la substance rend l'épiderme plus élastique, l'aide à mieux résister aux effets néfastes du soleil et à retenir l'humidité. Utilisé dans les masques, les crèmes ou en interne.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est l'un des éléments qui composent les cellules de la peau. Il participe aux processus métaboliques de l'épiderme et assure le fonctionnement normal des nerfs et capillaires sous-cutanés. Avec l'âge, on en produit de moins en moins, donc l'épiderme reçoit la substance de l'extérieur, à l'aide de crèmes, de patchs et de masques.
collagène
Le collagène est une protéine qui constitue la base du derme, la partie inférieure de la peau située sous l'épiderme. Avec sa carence, la structure du derme change. Cela provoque un relâchement, une diminution du teint et l’apparition de rides. Le manque de collagène est compensé à l'aide de produits cosmétiques spéciaux qui en contiennent. Puisque les protéines favorisent l'absorption d'autres nutriments par les cellules du corps humain et leur conservation, les cosmétiques qui en contiennent donnent de bons résultats.
les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 sont des substances qui participent à la synthèse des protéines, mais que le corps humain n'est pas capable de synthétiser seul. Sans eux, la régénération complète de l'épiderme est impossible. Pour obtenir une dose normale d’acides oméga-3, il est nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée comprenant du poisson. Ou prenez-les séparément, par voie orale ou dans le cadre de produits de soins du visage nourrissants pour la peau.
Recommandations et précautions
Une mauvaise approche en matière de soins de la peau, de rajeunissement et d’anti-âge peut être nocive. Vous trouverez ci-dessous quelques règles et recommandations importantes qui, si elles sont suivies, permettront d'éviter des conséquences néfastes et des dommages pour la santé.
Comment éviter d'endommager la peau de votre visage tout en en prenant soin
Vous ne pouvez pas faire de massages et de soins physiothérapeutiques de la peau si vous avez :
- maladies dermatologiques;
- blessures (ecchymoses, écorchures, coupures);
- pathologies neurologiques du visage ;
- maladies oncologiques.
En cas d'inconfort pendant l'intervention, la séance doit être immédiatement suspendue. Si l'inconfort persiste, une aide médicale doit être recherchée.
N'utilisez pas de force excessive pendant les procédures telles que le massage ou le peeling mécanique. Cela peut provoquer des lésions cutanées.
Comment choisir des produits de soins de la peau
Idéalement, les produits de soins de la peau devraient être prescrits par un esthéticien. Si vous ne pouvez pas le visiter, mieux vaut suivre les recommandations du fabricant de cosmétiques. En règle générale, indiquez sur votre produit sa destination, le type de peau auquel il est destiné, ainsi que les contre-indications. Une attention particulière doit être portée à ces derniers ; Cela aidera à éviter des problèmes à l'avenir.
Quant aux marques, il convient de se concentrer sur les plus ou moins éprouvées et populaires. Si vous achetez des produits cosmétiques « sans nom », vous risquez de rencontrer des problèmes. Au minimum, ce sera l'absence du résultat souhaité de son utilisation. Eh bien, dans le pire des cas, diverses conséquences néfastes, par exemple une irritation.
Si une rougeur, une éruption cutanée ou un gonflement apparaît après l'utilisation du produit de soin de la peau, vous devez immédiatement arrêter de l'utiliser. Si ces symptômes ne disparaissent pas d’eux-mêmes après un certain temps, une aide médicale doit être recherchée.
Quand se tourner vers des professionnels
Demander l’aide d’un professionnel en cosmétologie ne sera jamais une mauvaise idée. Un cosmétologue qualifié effectuera n'importe quelle procédure mieux qu'une personne qui ne possède pas de connaissances et de compétences particulières dans le domaine médical concerné. Il est donc conseillé de contacter des professionnels dans la mesure du possible. Même si vous n'avez pas de problèmes graves avec votre peau, une esthéticienne sélectionnera les produits de soins de la peau les plus efficaces et vous recommandera des mesures à domicile adaptées qui aideront à garder la peau de votre visage jeune plus longtemps et à ralentir son vieillissement.
conclusion
Avec l'âge, l'état de la peau du visage s'aggrave. Vous pouvez l'améliorer à la maison. Cela sera facilité par les mesures préventives (bonne nutrition, nettoyage, démaquillage en temps opportun), l'utilisation de produits cosmétiques et de soins (masques, patchs, sérums), les techniques de physiothérapie (microcourants) et les massages. Aucun des éléments ci-dessus ne peut être considéré comme absolument efficace. Toutes ces mesures ne donnent de meilleurs résultats qu'en combinaison (par exemple, prévention + masques réguliers + massage).
Avec des soins de la peau réguliers et une sélection correcte et minutieuse des procédures, votre état commencera à s'améliorer en 3 à 4 semaines. Il deviendra moins sec, plus élastique et plus attractif. Dans le même temps, l'état général du corps s'améliorera ; Après tout, le rajeunissement de l'épiderme est associé à une bonne nutrition, à la consommation d'eau potable et à la prise de vitamines et de micro-éléments. Votre tranquillité d’esprit s’améliorera, notamment parce que vous serez satisfait de votre apparence.